Finde deine innere Ruhe. Schritt für Schritt.

Lindere deine Angstzustände dank praktischer Tipps und Strategien in 3 Tagen. In unserem Mini-Kurs lernst du, wie du dich deinen Angstgefühlen stellen und dadurch mehr Ruhe gewinnen kannst.

Jetzt mitmachen!
woman with flowers growing of her head

Vertrauen von 1500+ Unternehmen in Europa

In 3 Tagen zu mehr Ruhe

Du fühlst dich oft ängstlich oder überfordert und willst daran gerne etwas ändern? In nur 3 Tagen kannst du lernen, wie du deine Angstzustände lindern und mehr Ruhe finden kannst. 

Unser E-Mail Mini-Kurs ist dafür ausgerichtet, dir effektiv und schnell zu helfen.

Du lernst wirksame Techniken und Strategien, die du sofort anwenden kannst, um dich zu entspannen und das Gefühl zu erlangen, die Kontrolle zu behalten.

🪷 Bist du bereit für mehr Ruhe in deinem Leben?
Jetzt mitmachen!

Dauert nicht länger als 15 Minuten am Tag. Versprochen.

Dieser Kurs ist für dich, wenn...

  • ...du ein tieferes Verständnis dafür erlangen möchtest, was Angst ist und wie sich Angstzustände auf Geist und Körper auswirken.
  • ...du lernen willst, zwischen normalen Stressgefühlen und den Anzeichen ernsthafter Angstzustände zu unterscheiden.
  • ...du einfache, aber wirksame Techniken zur Bewältigung von Angstzuständen entdecken willst.
Wie funktioniert's?

1. Du erhältst ab Montag jeden zweiten Tag eine E-Mail von uns in deinem Posteingang – insgesamt sind es drei.

2. Im Kurs sind drei exklusive Videos mit praktischen Übungen enthalten – speziell von OpenUp kreiert.

3. Außerdem machst du bei einer Body-Scan-Meditation mit, um Spannungen im Körper abzubauen.

4. Du lernst mit Hilfe von zwei geführten Übungen (max. 5 Minuten), wie du zur Ruhe kommen kannst, wenn du dich ängstlich und überfordert fühlst.

 

 Tipp: Mach auch nach dem Kurs damit weiter, deine Verhaltensmuster genauer zu analysieren.

Atme tief durch und mach mit. Schon mehr als 1500 andere haben sich von unseren Kursen inspirieren lassen.