Achtsamkeitsmeditation im Gehen (klassisch)

7 Oct ‘22
15 min
OpenUp Redaktion

In dieser 15-minütigen Übung werden wir gemeinsam eine besondere Art der Meditation durchführen, eine Gehmeditation! Du kannst die Aufnahme beim Spazierengehen, in der Natur, in der Stadt und sogar in einem geschlossenen Raum nutzen.

 

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