Widerstandsfähigkeit in stressigen Zeiten

Die Situation in der Welt löst gerade viele verschiedene Emotionen und Gedanken aus. Lerne, belastbar zu sein, ruhig zu bleiben und mit deinen Emotionen umzugehen.

 

Resilienz ist die Stärke von Körper und Geist, sich nach einer herausfordernden Situation schnell zu erholen. Resilient zu sein, bringt Vorteile. Die Forschung zeigt, dass resiliente Menschen weniger Stress erleben, gesünder sind und positiver durch das Leben gehen.

 

In dieser Masterclass lehrt die Psychologin Eva Rüger, was uns als Menschen resilient macht und wie du an deiner Resilienz und Denkweise arbeiten kannst.

 

Widerstandsfähigkeit in stressigen Zeiten