Mindfulness für das tägliche Leben

8 Mar ‘22
46 min
OpenUp Redaktion

In diesem praktischen und interaktiven Workshop lernst du, wie du Mindfulness auf ungezwungene Weise in dein Leben integrieren kannst. Wir führen dich kurz in die Grundlagen der Mindfulness ein, üben aber auch gemeinsam.

 

Viele Menschen denken automatisch an Meditation, wenn sie das Wort Achtsamkeit hören. In diesem Workshop vermitteln wir dir die eher praktischen Aspekte der Mindfulness.

 

Wir geben dir Tipps und Übungen, die nicht so leicht zu finden sind, aber einen großen Unterschied in deinem täglichen Leben machen.

 

Mindfulness für das tägliche Leben