Mindfulness für Anfänger: Sorgen loslassen (10 Min)

15 Sep ‘22
10 min
OpenUp Redaktion

Es ist normal, sich ab und zu in Gedanken und Sorgen zu verlieren. Diese Mindfulness-Übung hilft dir dabei, deine Gedanken wahrzunehmen, davon Abstand zu nehmen und sie dann loszulassen. Die Übung wurde von Psychologin Pia Linden aufgezeichnet.

 

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