Beherrsche deine Konzentration, entfalte dein volles Potential

Profitiere vier Tage lang von Mini-Lektionen – direkt in deine Inbox – mit praktischen Tipps und Strategien, die dir helfen, deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und einen Flow-Zustand zu erreichen. Mach den ersten Schritt zu einem klaren und wachen Geist.

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Dein Crash-Kurs zu einem konzentrierten und produktiven Ich!

Fällt es dir schwer, dich auf die anstehenden Tasks zu konzentrieren und lässt du dich leicht ablenken? Ertappst du dich dabei, dass du ständig auf dein Handy oder auf Social Media schaust, obwohl du eigentlich an wichtigen Projekten arbeiten solltest? Das kommt häufiger vor, als du denkst. 

Die gute Nachricht ist: Konzentration ist eine Fähigkeit, die mit der Zeit entwickelt und gestärkt werden kann! Nimm an unserem 4-teiligen E-Mail-Kurs teil und entdecke die wissenschaftliche Grundlage von Konzentration und Aufmerksamkeit. Lerne praktische Techniken und Strategien kennen, um häufige Konzentrationsprobleme zu überwinden, deinen Fokusmuskel zu entwickeln und Ablenkungen zu erkennen und zu beseitigen. Mit Achtsamkeitspraktiken und Übungen zur Aufmerksamkeitsdisziplin wirst du im Handumdrehen dein Produktivitätspotenzial freisetzen und vielleicht sogar einen Zustand des Flow erreichen!

🧠 Bist du bereit, deinen Fokus zu schärfen, Ablenkungen zu überwinden und deine Produktivität zu steigern?
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Dauert nicht länger als 15 Minuten am Tag. Versprochen.

Dieser Kurs ist für dich, wenn…:

  • …du bereit bist, dich nicht länger von deinem Telefon, deinen E-Mails und anderen Dingen ablenken zu lassen & du Tools und Strategien brauchst, um die Kontrolle über deine Aufmerksamkeit zurückzugewinnen und deine Ziele leichter zu erreichen.
  • …es dir schwerfällt, bei der Sache zu bleiben und du praktische Techniken erlernen möchtest, die dir helfen, mehr in kürzerer Zeit zu erledigen.
  • …du deinen Fokusmuskel entwickeln willst und dein Gehirn trainieren, aufmerksam und wach zu bleiben.
  • …du deine Konzentrationsfähigkeit verbessern & lernen willst, wie du einen Flow-Zustand erreichst und die vielen Vorteile eines ausgelasteten Geistes erfahren willst.
Wie funktioniert’s?

Du erhältst vier E-Mails, die jeden zweiten Tag verschickt werden und jeweils mit praktischen Techniken und Strategien gefüllt sind, die dir helfen, deine Konzentration zu verbessern und mehr Klarheit zu erlangen.

1. In der ersten E-Mail decken wir die häufigsten Gründe für Konzentrationsschwäche auf und stellen dir eine Übung vor, mit der du deine Ablenkungen identifizieren kannst.

2. Die zweite E-Mail ist voll mit einfach umsetzbaren Tipps, um Konzentrationsprobleme zu überwinden.

3. In der dritten E-Mail besprechen wir, wie du deinen Fokusmuskel durch Achtsamkeitspraktiken und Übungen zur Aufmerksamkeitsdisziplin trainieren kannst.

4. Und in der vierten und letzten E-Mail geht es um das Konzept des Flow und darum, wie du deine höchste Konzentration erreichen kannst.

 

💡 Tip: Tipp: Um deine Konzentrationsfähigkeiten weiter zu stärken, solltest du regelmäßig üben und zusätzliche Materialien in unserem Blog, in den Spaces oder direkt bei unseren Psycholog*innen konsultieren.

Lass dich nicht ablenken - melde dich für unseren E-Mail-Kurs an und übernimm die Kontrolle über deinen Fokus!