Sorgen bewältigen

Praktische Anwendung (Video)

ūüßóūüŹĺ Personalisiere Dein Sorgenmanagement-Stil

 

Wenn es darum geht, Sorgen zu bew√§ltigen, funktioniert das, was f√ľr die eine Person funktioniert, vielleicht nicht f√ľr die andere. Manche Menschen bevorzugen interne Bew√§ltigungsstrategien, w√§hrend andere sich lieber an ihr soziales Netzwerk wenden. Obwohl eine Kombination von Bew√§ltigungsstrategien optimal ist, ist es auch wichtig, einen bevorzugten Bew√§ltigungsmechanismus zu haben, der f√ľr dich funktioniert.

In diesem Video stellt dir OpenUp Psychologin Judith Folgendes vor:

ūüďö Eine Zusammenfassung unserer Reise vom Verstehen bis hin zum Meistern von Sorgen.

 

ūüĒß Einf√ľhrung praktischer Werkzeuge und Techniken jenseits der kognitiven Umstrukturierung.

 

ūüÜė Wie wichtig es ist, bei √ľberw√§ltigenden Sorgen professionelle Hilfe zu suchen.

Sehr gut, dass du diese Lektion abgeschlossen hast! ‚ě°ÔłŹ Als N√§chstes erforschen wir zus√§tzliche Ressourcen f√ľr dein Sorgenmanagement.