Spaces to OpenUp

Meditation: Geduld kultivieren

Achtsamkeit

In dieser Achtsamkeitseinheit werden wir uns auf die Kultivierung von Geduld konzentrieren.

Meditation ist ein wirkungsvolles Training, das von der Wissenschaft weitgehend unterstützt wird. Einige der Vorteile sind:

> Bessere Konzentration und Aufmerksamkeit 

> Weniger Stress und mehr Widerstandsfähigkeit 

> Gesteigerte Fähigkeit, bewusst zu handeln, statt aus Gewohnheit zu reagieren

> Mehr Mitgefühl, Akzeptanz und Geduld für sich selbst und andere

> Gesteigertes Gefühl der Vollwertigkeit und des Wohlbefindens

Unsere Achtsamkeitseinheiten werden von professionellen Psycholog*innen geleitet, die mit der Achtsamkeitspraxis vertraut sind. Vorkenntnisse sind für die Teilnahme nicht erforderlich.  

Diese Veranstaltung ist auch verfügbar auf:
en-flagnl-flag
katja-fieguth-psychologist-openup
Katja Fieguth
×
thanks