Bergmeditation: Erdung in Zeiten der Ungewissheit

Diese Meditation ist eine Adaption der Bergmeditation, die ursprünglich von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Durch Selbstreflexion und Visualisierung gewinnen wir Einsichten, wie wir mit Veränderungen umgehen und Ungewissheiten mit mehr Ruhe und Souveränität begegnen können.