Spaces to OpenUp
Meditation über Sinne und Emotionen
Achtsamkeit
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Donnerstag 24 August 2023, 16:30 - 17:00
Europe/Amsterdam
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Deutsch
- Judith Klenter
In dieser Achtsamkeitseinheit konzentrieren wir uns auf unsere Sinne und Gefühle.
Meditation ist ein wirkungsvolles Training, das von der Wissenschaft weitgehend unterstützt wird. Einige der Vorteile sind:
> Bessere Konzentration und Aufmerksamkeit
> Weniger Stress und mehr Widerstandsfähigkeit
> Gesteigerte Fähigkeit, bewusst zu handeln, statt aus Gewohnheit zu reagieren
> Mehr Mitgefühl, Akzeptanz und Geduld für sich selbst und andere
> Gesteigertes Gefühl der Ganzheitlichkeit und des Wohlbefindens
Unsere Meditationsgruppeneinheiten werden von professionellen Psycholog*innen geleitet, die mit der Achtsamkeitspraxis vertraut sind. Vorkenntnisse sind für die Teilnahme nicht erforderlich.
Diese Veranstaltung ist auch verfügbar auf:
Judith Klenter
