Dagmar Hopf

Selbstvertrauen Stress und Angst Arbeitsleistung Sinngebung Mindfulness

Dagmar ist Psychologin und Achtsamkeitscoach bei OpenUp. Sie bietet dir einen geschützten Raum, um offen über deine Sorgen, Probleme und Fragen zu sprechen. Gemeinsam erforscht ihr deine Themen, um Überblick und Klarheit zu gewinnen, aber auch um zum Kern zu gelangen.

Dagmar hilft dir, deine Überzeugungen, Emotionen und Ängste zu erkennen, zu verstehen und zu akzeptieren – was ein wichtiger Schritt zu einer anderen Art des Denkens und Fühlens ist. Ihr Ziel ist es, dich auf deinem Weg zu mentalem Wohlbefinden, Selbstvertrauen und innerer Stärke zu ermutigen und zu unterstützen.  Sie arbeitet mit einem ganzheitlichen Ansatz und nutzt systemische, lösungsorientierte Beratung sowie Achtsamkeitstechniken.

Indem sie sich über ihre Bedürfnisse im Klaren ist, kümmert sich Dagmar um ihre eigene mentales Gesundheit. Ausreichend Schlaf und Zeit für sich selbst sind zum Beispiel entscheidend für ihr Wohlbefinden und ihre Stressresistenz. Um dies sicherzustellen, nutzt sie ihr soziales Netzwerk und bittet andere um Hilfe.

Dagmar hat ihr Psychologiestudium an der Friedrich-Schiller-Universität in Jena absolviert. Sie bringt mehr als 20 Jahre Erfahrung als internationale Unternehmensberaterin und als selbständige Psychologin & Coach – sowie ihre eigenen Lebenserfahrungen als Expat, Mutter und lebenslang Lernende – in die Beratungen ein.  Du kannst Dagmar für Beratungen auf Deutsch, Englisch und Niederländisch kontaktieren.

Psychologe /-in
"Willst du Entscheidungen treffen können und dabei dir selbst treu bleiben? Willst du (wieder) in deine Kraft kommen, mit Gelassenheit und Selbstvertrauen agieren? Ich bin für dich da, damit du deinen eigenen Weg entdeckst."