Jasmijn ist Psychologin bei OpenUp. Sie arbeitet empathisch, unterstützend und, wo immer es möglich ist, mit einer Prise Humor. Jasmijn hilft dir, mehr Einblick in deine Gedanken, Gefühle und dein Verhalten zu bekommen. In deinen Gesprächen mit Jasmijn versucht ihr gemeinsam herauszufinden, was dich zurückhält und wie du damit umgehen kannst.
Sie ermutigt dich, dies auch gleich in deinem Alltag zu üben. Die Gespräche konzentrieren sich außerdem darauf, herauszufinden, was dir Energie und Genugtuung gibt. Durch diese auf Ziele und Stärken ausgerichtete Herangehensweise gewinnst du mehr Klarheit darüber, wer du bist, was du willst und was du kannst.
Um für ihre eigene geistige Gesundheit zu sorgen, versucht sie genau auf ihre Bedürfnisse zu hören und ein Gleichgewicht zwischen Anstrengung und Entspannung zu finden. Sie sucht regelmäßig die Verbindung zu sich selbst, indem sie eine kurze (Atem-)Pause einlegt. Danach stellt sie sich ein paar Fragen: Wie geht es mir? Was brauche ich gerade? Das hilft dabei, innezuhalten und Entscheidungen bewusst zu treffen.
Jasmijn hat einen Master in Sozialpsychologie von der Reichsuniversität Groningen und einen Master in Politik, Kommunikation und Organisation von der VU Amsterdam. Außerdem hat sie die Ausbildung für die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) gemacht. Sie spricht sowohl Niederländisch als auch Englisch.
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