Nathalia Lopez

Selbstvertrauen Stress und Angst Sinngebung Lifestyle Schlaf

Nathalia ist Psychologin bei OpenUp. Sie ist einfühlsam, aufgeschlossen und konzentriert sich gemeinsam mit dir auf deine Stärken und Fähigkeiten. Darüber hinaus ist sie lösungsorientiert und optimistisch und weiß, dass auch ein kleiner Schritt etwas Großes bewirken kann.

Wenn du dich mit Gefühlen wie Stress, Angst und Schlafproblemen zu tun hast oder wenn du herausfinden willst, was dich im Leben antreibt, bietet Nathalia dir ein offenes Ohr. Ganz wertungsfrei erarbeitet sie gemeinsam mit dir neue Möglichkeiten, um deine Probleme zu meistern.

Nathalias Hauptansätze sind die kognitive Verhaltenstherapie und die lösungsorientierte Therapie, aber sie ist auch immer offen für andere Optionen.

Sie selbst schreibt ihre Gedanken gerne auf, wenn Sie den Kopf voller Sorgen hat. Das Aufschreiben deiner Gedanken, Gefühle und Erfahrungen hilft dabei, die Dinge in die richtige Perspektive zu rücken. Außerdem geht sie gerne spazieren und nimmt sich Zeit dafür, gut zu atmen und zu entspannen – auch wenn es nur 10 Minuten sind. Etwas, das unser Gehirn braucht, was wir aber oft vergessen.

Nathalia hat ihren Master in Klinischer Neuropsychologie an der Universität Leiden und ihren Forschungsmaster in Kognitiver Neuropsychologie an der VU gemacht. Dank ihres internationalen Hintergrundes (Kolumbien) hat sie (persönliche) Erfahrung damit, was es bedeuten kann, in einem anderen Land zu leben. Nathalia spricht sowohl Spanisch als auch Englisch.

Psychologe /-in
"Es gibt immer einen Weg, gemeinsam finden wir ihn."