Tina de Plaa

Tina ist Psychologin bei OpenUp. Sie hat einen warmen, verständnisvollen und ruhigen Charakter. Tina legt Wert darauf, dass sich ihre Klient*innen während der Gespräche sicher fühlen und ihnen zugehört wird. Als Therapeutin weiß sie, dass du der Experte für dein eigenes Leben bist. Deshalb möchte sie, dass ihr als Team zusammenarbeitet, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen, die für dich persönlich hilfreich sind.

Sie ist bestrebt, ein ermutigendes Umfeld für ihre Klient*innen zu schaffen. Als Therapeutin arbeitet Tina zielorientiert und möchte deutlich machen, worauf ihr als Team in den Gesprächen hinarbeiten solltet. Sie findet es wichtig, überschaubare Schritte zu finden, die du in naher Zukunft unternehmen kannst und die mit deinen persönlichen Zielen in Verbindung stehen. Und sie ist immer da, um dich auf diesem Weg zu unterstützen und zu motivieren. In der heutigen Zeit, in der es leicht ist, sich in all dem “Muss” und “Sollte” zu verlieren, liegt es Tina besonders am Herzen, ihren Kunden dabei zu helfen, Prioritäten bei der Wiederherstellung von Verhaltensweisen zu setzen und sich auf sinnvolle Aktivitäten zu konzentrieren.

Tina hat vier Jahre Erfahrung als klinische Psychologin. Sie hat bereits Erfahrungen in der Primärversorgung gesammelt und mit Menschen aller Altersgruppen und Lebenssituationen gearbeitet. Sie hat auch Erfahrung in der betrieblichen Gesundheitsfürsorge, wo sie Mitarbeitenden hilft, ihr Wohlbefinden zu verbessern.

Tina arbeitet hauptsächlich mit kognitiver Verhaltenstherapie (CBT) und Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Sie hat Erfahrung in der Arbeit mit einer Vielzahl von Problemen wie Depressionen, Ängsten, Stress und Burnout, persönlicher Entwicklung und Selbstwertgefühl.

Um für ihre eigene psychische Gesundheit zu sorgen, geht Tina gerne an die frische Luft und macht nach ihrem Arbeitstag am liebsten einen langen Spaziergang. Sie verbringt gerne Zeit mit Familie und Freunden, reist, liest und malt.

Tina spricht Englisch und Schwedisch (Muttersprache).