Bergmeditation: Erdung in Zeiten der Ungewissheit

29 Mar ‘23
Achtsamkeit

Diese Meditation ist eine Adaption der Bergmeditation, die ursprünglich von Jon Kabat-Zinn entwickelt wurde. Durch Selbstreflexion und Visualisierung gewinnen wir Einsichten, wie wir mit Veränderungen umgehen und Ungewissheiten mit mehr Ruhe und Souveränität begegnen können.

 

👉 Melde dich für unsere Gruppeneinheiten an via Spaces to OpenUp.

OpenUp - wie es für dich am besten ist

Spaces

Interaktive Gruppeneinheiten und Masterclasses, um Erfahrungen zu teilen und Tipps für die Praxis zu erhalten.

Space buchen
1:1 Sitzungen

Einfacher Zugang zu Online-Sitzungen & Chats mit zertifizierten Psycholog*innen, wann immer du willst.

Gespräch buchen
Individuell durchführbare Angebote

Online-Kurse & Self-Care-Inhalte, um dein mentales Wohlbefinden in deinem eigenen Tempo zu verbessern.

Mehr erfahren

Lies auch diese Artikel

burn-out-voorkomen-prevent-burnout

Mentales Wohlbefinden von High Performern stärken

  • 16 Apr ‘24
  • 4 min
  • Arbeitsleistung

Für Führungskräfte: Warum Teambuilding-Aktivitäten wichtig sind

  • 3 Apr ‘24
  • 5 min
  • Arbeitsleistung
psychologisch-veilig-op-werk

Psychologische Sicherheit als Führungskraft kultivieren

  • 14 Mar ‘24
  • 6 min
  • Arbeitsleistung
neue führungskraft

Plötzlich Führungskraft: Tipps zur mentalen Unterstützung für neue Manager*innen

  • 12 Mar ‘24
  • 4 min
  • Arbeitsleistung
personen uit verschillende culturen helpen elkaar omhoog

Wir sind nicht alle gleich: Wie man mit kulturellen Unterschieden umgeht

  • 6 Mar ‘24
  • 6 min
  • Beziehungen