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Lifestyle

Dein körperliches und mentales Wohlbefinden gehen Hand in Hand. Lifestyle-Faktoren wie Ernährung und Schlaf sind der Schlüssel zu mehr Balance.
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Der nächste Live-Space - beginnt in 38 Tagen
Lifestyle
Wohlbefinden während der Menstruation
Do 25 Juli 15:00 - 16:00 Europe/Amsterdam
Plätze frei · Gruppeneinheit

Das Thema Menstruationsgesundheit ist nach wie vor unterrepräsentiert, was dazu führt, dass viele Menschen im Dunkeln tappen und mit ihren Problemen alleine sind. 

In dieser Gruppeneinheit werden wir uns darauf konzentrieren, dir dabei zu helfen, dich mit deiner Menstruationsgesundheit verbunden zu fühlen, deine Erfahrungen mit anderen zu teilen und die Herausforderungen gemeinsam zu meistern. 

Du wirst lernen, wie du: 

  • – deine Herausforderungen angehst und praktische Bewältigungsstrategien anwendest
  • – dein emotionales Wohlbefinden aus einer psychologischen Perspektive verbesserst
  • – deinen Zyklus mit mehr Selbstmitgefühl bewältigst

 

Wir bitten dich, deine Kamera und dein Mikrofon einzuschalten, da die Sitzung interaktiv ist und von aktiver Teilnahme lebt.

*Bitte beachte: Wir ermutigen und begrüßen Menschen aller Geschlechteridentitäten teilzunehmen, auch Personen, die einen weiblichen Körper haben, sich aber nicht als Frauen identifizieren. 

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