Björn Eberhardt

Björn ist bei OpenUp dein Experte für einen ganzheitlich gesunden Lebensstil. Egal, ob du mehr Bewegung, eine bessere Ernährung, erholsameren Schlaf oder den Umgang mit Stress anstrebst – Björn unterstützt dich mit seiner langjährigen Erfahrung dabei, die richtigen Dinge einfach und praktisch in deinen Alltag zu integrieren, um deine Ziele schneller zu erreichen. Er ist fest davon überzeugt, dass langfristige Veränderungen im Lebensstil nur möglich sind, wenn man die Kontrolle über die eigene Gesundheit zurückerlangt.

Deshalb hat ein gesunder Lebensstil für ihn oberste Priorität, getreu dem Motto ‘Practice what you preach’. Björn integriert verschiedene Aktivitäten wie Krafttraining, Laufen, Tennis oder Wanderungen in seinen Alltag, unterstützt durch eine leckere und gesunde Ernährung. Regelmäßige Meditationen runden seinen Lebensstil ab, um eine Verbindung von Körper und Geist zu kultivieren. Das Wichtigste für ihn ist dabei immer: 8 Stunden Schlaf sind nicht verhandelbar.

Björn hat im Laufe der letzten Jahre gemerkt, dass die Optimierung der eigenen Gesundheit nicht alles im Leben sein kann. Vielmehr gibt es ihm mittlerweile seinen größeren Sinn: Als zertifizierter Gesundheitscoach Menschen wie dich zu befähigen, ihre Gesundheit selbst in die Hand zu nehmen, um so dein volles Potenzial entfalten zu können.

Björn spricht Deutsch und Englisch.