Eva Rüger

Stress und Angst Lifestyle Schlaf

Eva ist Psychologin bei OpenUp. In den Gesprächen mit ihr wird sie dir offen und aufmerksam zuhören und dich unterstützen, wenn du mit Schwierigkeiten, Stress oder Ängsten zu kämpfen hast oder einen gesünderen Lebensstil führen möchtest. Aufgeschlossen und einfühlsam arbeitet sie mit dir zusammen und konzentriert sich dabei auf deine Stärken und Möglichkeiten.

Sie glaubt daran, dass bereits kleine Schritte einen Unterschied für dein mentales Wohlbefinden machen können. Deine Bedürfnisse stehen im Mittelpunkt der Gespräche, und sie wird dir helfen, den ersten Schritt zu finden, der sich für dich richtig anfühlt.

Um sich um ihre mentale Gesundheit zu kümmern, schreibt sie am Ende eines jeden Tages Tagebuch. Das hilft ihr, das große Ganze zu sehen und sich daran zu erinnern, wie sie vergangene Herausforderungen gemeistert hat.

Eva hat ihren Master in Gesundheitspsychologie an der Universität Leiden abgeschlossen und besitzt ein Zertifikat in lösungsfokussierter Therapie. Sie spricht Deutsch, Spanisch und Englisch.

Psychologe /-in
"Denke daran, die kleinen Schritte zu feiern, während du dich auf den vor dir liegenden Weg vorbereitest".