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Meditation - Vertrauen fördern

Mindfulness
  • calendar-icon Mittwoch 25 Januar 2023, 12:00 - 12:30
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  • union-icon Deutsch

In dieser Gruppenmeditation wirst du das Vertrauen zu dir selbst und deinen Gefühlen fördern. Du wirst Vertrauen in die Richtigkeit deiner eigenen Erfahrung entwickeln und ihr erlauben, sich auf ihre eigene Weise zu entfalten, anstatt sie zu bekämpfen.

Meditation ist ein wirkungsvolles Training, das von der Wissenschaft weitgehend unterstützt wird. Einige der Vorteile sind: 

> Bessere Konzentration und Aufmerksamkeit 

> Weniger Stress und mehr Widerstandsfähigkeit 

> Gesteigerte Fähigkeit, bewusst zu handeln, statt aus Gewohnheit zu reagieren

> Mehr Mitgefühl, Akzeptanz und Geduld für sich selbst und andere

> Gesteigertes Gefühl der Ganzheitlichkeit und des Wohlbefindens

Unsere Meditationsgruppeneinheiten werden von professionellen Psycholog*innen geleitet, die mit der Achtsamkeitspraxis vertraut sind. Vorkenntnisse sind für die Teilnahme nicht erforderlich.  

Diese Veranstaltung ist auch verfügbar auf:
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