Meditation, um Nichtstun zu lernen

In dieser Gruppenmeditation konzentrierst du dich auf das Nichtstun. Nichtstun ist die Fähigkeit, das ständige „Tun” loszulassen und sich ausschließlich auf das „Sein” zu konzentrieren.

Während dieser Sitzung wirst du verschiedene Achtsamkeitsübungen wie Atemwahrnehmung, Gedankenwahrnehmung, Visualisierungen oder bewusste Bewegung praktizieren.

Unsere Meditationsgruppeneinheiten werden von professionellen Psycholog*innen geleitet, die mit der Achtsamkeitspraxis vertraut sind. Vorkenntnisse sind für die Teilnahme nicht erforderlich.