Spaces to OpenUp

In dieser Einheit für Führungskräfte geht es darum, wie du ein gutes, gesundes und konstruktives Gespräch mit einem Teammitglied führen kannst, das mit Herausforderungen konfrontiert ist. Ein Gespräch zu führen, bei dem du dich unwohl fühlst oder nicht weißt, wie du es angehen sollst, kann eine große Herausforderung sein.

Deshalb werden wir 5 Punkte für sinnvolle Gespräche erkunden und gemeinsam einen Fall üben, damit du dich in der Lage fühlst, ein sinnvolles Gespräch zu führen und dein Team zu unterstützen.

Wir bitten dich, deine Kamera und dein Mikrofon einzuschalten, da die Sitzung interaktiv ist und von aktiver Teilnahme lebt.

Wenn du bereits an unserer Gruppeneinheit „Gesunde Grenzen setzen” teilgenommen hast, dann kannst du hier deine neuen Fähigkeiten anwenden! In dieser Einheit geht es nicht um Psychoedukation und neue Informationen. Stattdessen bietet diese Einheit einen sicheren Raum, in dem du üben kannst, gesunde Grenzen zu setzen, so wie du es in der vorherigen Gruppeneinheit gelernt hast.

Es wird Rollenspiele und Diskussionen geben und du kannst reale Situationen mitbringen, in denen du das Setzen von gesunden Grenzen üben möchtest.

Wir bitten dich, deine Kamera und dein Mikrofon einzuschalten, da die Sitzung interaktiv ist und von aktiver Teilnahme lebt.

Allzu oft versuchen wir in Gesprächen auf subtile Weise, die andere Partei zu dominieren oder zu überzeugen, was zu Missverständnissen und Fehlinterpretationen führt. Diese interaktive Einheit lädt dazu ein, herauszufinden, warum Kommunikation manchmal so schwierig ist und wie wir von einer wettbewerbsorientierten Denkweise zu einer kooperativen Haltung wechseln können.

Durch aufschlussreiche Diskussionen, Theorie und praktische Übungen wirst du deine eigenen Kommunikationsfallen aufdecken, den Unterschied zwischen dem Senden einer Nachricht und dem Sicherstellen, dass sie ankommt, kennenlernen und Strategien entwickeln, um andere wirklich zu verstehen.

Wir bitten dich, deine Kamera und dein Mikrofon einzuschalten, da die Sitzung interaktiv ist und von aktiver Teilnahme lebt.

In dieser Achtsamkeitseinheit kultivieren wir das Mindset für Anfänger.

Meditation ist ein wirkungsvolles Training, das von der Wissenschaft weitgehend unterstützt wird. Einige der Vorteile sind:

> Bessere Konzentration und Aufmerksamkeit 

> Weniger Stress und mehr Widerstandsfähigkeit 

> Gesteigerte Fähigkeit, bewusst zu handeln, statt aus Gewohnheit zu reagieren

> Mehr Mitgefühl, Akzeptanz und Geduld für sich selbst und andere

> Gesteigertes Gefühl der Vollwertigkeit und des Wohlbefindens

Unsere Achtsamkeitseinheiten werden von professionellen Psycholog*innen geleitet, die mit der Achtsamkeitspraxis vertraut sind. Vorkenntnisse sind für die Teilnahme nicht erforderlich.  

In dieser Achtsamkeitseinheit kultivieren wir das Mindset für Anfänger.

Meditation ist ein wirkungsvolles Training, das von der Wissenschaft weitgehend unterstützt wird. Einige der Vorteile sind:

> Bessere Konzentration und Aufmerksamkeit 

> Weniger Stress und mehr Widerstandsfähigkeit 

> Gesteigerte Fähigkeit, bewusst zu handeln, statt aus Gewohnheit zu reagieren

> Mehr Mitgefühl, Akzeptanz und Geduld für sich selbst und andere

> Gesteigertes Gefühl der Vollwertigkeit und des Wohlbefindens

Unsere Achtsamkeitseinheiten werden von professionellen Psycholog*innen geleitet, die mit der Achtsamkeitspraxis vertraut sind. Vorkenntnisse sind für die Teilnahme nicht erforderlich.