Bildschirmpause: Kurze geführte Achtsamkeitsmeditation

Übermäßiger Bildschirmkonsum kann sich nachteilig auf deinen Geist und Körper auswirken. Vielleicht erlebst du auch Momente während des Arbeitstages, in denen du den Kontakt zu deiner Umgebung verlierst. Da wir heute mehr Zeit als je zuvor vor unseren Bildschirmen verbringen, möchten wir dich ermutigen, diese geführte Meditation zu nutzen, um gelegentliche Bildschirmpausen einzulegen.

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