Evidenzbasierte Unterstützung für deine Teams
Erfahre mehr über unseren psychologischen Ansatz und die Rahmenbedingungen für positive Gesundheit, um die Resilienz deiner Mitarbeiter*innen zu erhöhen und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu verbessern.
Wissenschaftlich fundierte Strategien für nachhaltige Wirkung
Mit positiver Psychologie und evidenzbasierten Methoden helfen wir Menschen, ihre Stärken und ihre Resilienz zu nutzen. Unser Ansatz kombiniert dies mit Interventionen aus der evidenzbasierten Lifestyle-Medizin und den Rahmenbedingungen für positive Gesundheit und bietet so einen ganzheitlichen Weg zum Wohlbefinden.
Positive Psychologie
Positive Psychologie ist die wissenschaftliche Erforschung dessen, was Menschen aufblühen lässt. Sie konzentriert sich auf die positiven Aspekte und Stärken der Menschen, um ihr Wohlbefinden zu verbessern und sie zu sinnvollem Verhalten zu inspirieren – basierend auf der Theorie von Martin Seligman.
Kognitive Verhaltenstherapie (KVT)
Die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) ist ein hochwirksamer, evidenzbasierter Ansatz für das psychische Wohlbefinden, der sich darauf konzentriert, Denkmuster und Verhaltensweisen zu erkennen und zu verändern. Indem sie negative Gedanken hinterfragt und gesündere Reaktionen entwickelt, hilft die CBT den Menschen, ihre Gefühle besser zu kontrollieren und ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)
Die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) ist eine wissenschaftlich erprobte Methode, die Menschen dazu ermutigt, ihre Gedanken und Gefühle anzunehmen, anstatt zu versuchen, sie zu kontrollieren oder zu vermeiden. ACT hilft Menschen, ihre Handlungen mit ihren Werten in Einklang zu bringen und sich zu positiven Veränderungen in ihrem Leben zu verpflichten, was zu größerer psychologischer Flexibilität und emotionalem Wohlbefinden führt.
Lifestyle-Medizin und positive Gesundheit
Die Lifestyle-Medizin ist eine evidenzbasierte Disziplin, die darauf abzielt, Menschen dabei zu unterstützen, bestimmten Krankheiten vorzubeugen, sie zu bewältigen und rückgängig zu machen, indem sie Fähigkeiten und Techniken zur unterstützten Verhaltensänderung einsetzt, um Lifestyle-Veränderungen zu schaffen und aufrechtzuerhalten. Unsere Lifestyle-Expert*innen unterstützen deine Mitarbeiter*innen dabei, gesündere Entscheidungen zu treffen, positive Lebensgewohnheiten anzunehmen und ihr körperliches Wohlbefinden zu verbessern.
Entdecke unsere Arbeitsweise
- Fokus auf eine lösungsorientierten und zielgerichteten Ansatz
- Konzentration auf die Stärken und Fähigkeiten der Menschen, um Vertrauen und Widerstandsfähigkeit aufzubauen
- Menschen die Werkzeuge an die Hand geben, die sie brauchen, um ihr mentales Wohlbefinden zu pflegen und aus eigener Kraft wieder auf die Beine zu kommen
Biete Unterstützung für das Wohlbefinden jedes Mitarbeitenden
Die Stärke von Prävention
Zielorientierter Ansatz
Unser Mix aus hochwertigen Dienstleistungen
Benutzerfreundliche Plattform
