Achtsamkeit
Arbeitsleistung
Beziehungen
Lifestyle
Schlaf
Selbstvertrauen
Sinngebung
Stress & Angst
In diesem Kurs wirst du:
✅ ein tieferes Verständnis dafür erlangen, was Angstzustände sind und wie sie deinen Körper und Geist beeinflussen
✅ lernen, wie du zwischen normalen Stressgefühlen und den Symptomen von ernsthaften Angstzuständen unterscheiden kannst
✅ einfache, aber effektive Techniken kennenlernen, um mit Angstzuständen umzugehen – und so dein mentales Wohlbefinden zu verbessern
Kursinhalte
In unserem Mini-Kurs „Angstzustände lindern” lernst du praktische Tipps und Strategien kennen, um mit deinen Angstzuständen umgehen zu lernen – und so dein mentales Wohlbefinden selbst in die Hand zu nehmen.
